【はやく寝ろ】睡眠不足が引き起こす悪影響について

おはよう、皆の衆。定次さんです。 おはようと言うより、どちらかと言えばおやすみと言いたいのが本音な今日この頃。 以前の日記で「睡眠時間は人それぞれであって、自身の時間を知ることが云々」といったような内容をお伝えしたかと思います。 ...
【求ム自由時間】配分を考えた理想の睡眠時間とは?

おはよう、皆の衆。定次さんです。 昨日は何故かずっとお腹の調子が悪く、折角の祝日だというのに結構な時間をトイレの中で過ごしてしまいました。 トイレの中で過ごした時間を他のことに費やせたのであれば、もっと色々なことができたのではな ...
快眠のコツ!よく眠れるポイントは布団の圧迫感だった?

おはよう、皆の衆。定次さんです。 寒い季節になりました。 と、言っても随分と前から何度も寒い寒いと言っているような気がします。 何だかんだで話のさわりというものは季節や天候といった当たり障りのない話題から繰り出すのが無難ですから ...
スパイラルご飯オンザ竜巻

おはよう、皆の衆。定次さんです。 出張期間中、イラストも日記も普段よりも捗ると高を括っていたんですけどね。 想像以上に疲れましたし、何よりアプリの不具合によってやる気が出ず、何だかんだで捗らなかったです。 今こうして日記を書いて ...
Hit hole!! Hit hole!!

おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在時刻はちょうど午前0時。 いつもならばこれからイラストを描き始めて、2時3時辺りに就寝を迎えるわけですが――眠いです。 凄まじく眠たいです。疲れています。 書きたいことはいっぱいあるのですが ...
無が返る(ed)

おはよう、皆の衆。定次さんです。 やっぱり出張先でイラストだの日記だのはあまり集中できませんね。 というよりかは単に疲れているだけなんですが、正直さっさとベッドに入って眠りたいです。 イラストアプリもうまいこと動きませんし、指先 ...
オパパデータ

おはよう、皆の衆。定次さんです。 昨日は一日頭痛に悩まされていました。 原因は明白。首の筋肉の"こり"からくるもので、視神経の疲れが頭痛を招いていたわけです。 以前よりこの手の日記は何度も書いておりますが、今回も頭痛が起きてしま ...
とってつけたようなクリスマスキャノン

おはよう、皆の衆。定次さんです。 せっかくダイエットのために運動を続け始めたというのにワクチン接種の影響で運動ができず、ダイエットが捗らないことに苛立ちが積もる毎日を過ごしております今日この頃です。 本日の日記は特段何も書くこと ...
夢見るこんにゃくエクスプレス

おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在時刻は朝の5時25分。 本来であればまだまだお布団で大人しくスヤスヤな時間帯ですが、今回の私は何故か起きてしまっています。 ――というよりも眠れていません。 昨晩夕食を食べた後、21時半 ...
八方塞がりデルタストリーム – 解放コード1943 –

おはよう、皆の衆。 宝くじが当たったのでご報告します。 私、定次さんは宝くじが当たったのを契機として枕を購入いたしました。 よって私は枕を購入したことを皆さんにご報告いたします。 いやね、最近枕の中のパイプが潰れちゃって低い ...