ダイエット開始宣言開始！
おはよう、皆の衆。定次さんです。
早速ですが、私、近日中にダイエットを行いたいと思います。
ダイエット……それは美容や健康を求める人にとっての永遠の課題……。
私も特別何か気にかかることがある――というわけではありませんが、そんな人々の生き方に倣ってダイエットをしようと考えました。
まーたダイエットですか。
何か既視感のある話ですね。
以前もダイエット企画をしてますけど、その都度失敗してますね。
気にかかることがないって言ってますけど、ダイエットしようと思わされる何かがあったんでしょう？
どうやら最近ケツが重たいらしいですね。
贅肉が張り出してる感があるそうです。
便座に座る度に軋むのも気がかりだそうで。
やべぇ。
何にせよ、そろそろ本気で痩せなくてはならないという危機感が出てきたので、今回の記事を契機にダイエットをするという宣言をしたいと思います。
これまでは有酸素運動をメインに体型の維持を目標とし、食事に関しては制限なく過ごしていたのですが、今回は食事についても気を遣った上でダイエットを敢行していきたいと考えております。
実際問題、最近の肥満気質は体調不良が原因による運動の怠慢と、食事制限を行わなかったことによる消費が追いつかなくなったことが原因と考えられます。
ならば今回は両方を無理強いすることで一層のダイエットに臨めるのではないかと――そう考えたわけです。
食べるものを低脂質なものへと変えればダイエット以前により健康的な食生活も確約されますし、自堕落を抜け出すには一石二鳥であると――そう考えたわけです。
つきましては今回のダイエットにおいて以下の公約を掲げることとします。
・油分は控える
・間食はスルメ、昆布、ゼリー類のみ
・有酸素運動に加えて筋トレも頑張ろう
うわぁ、何かふわふわした公約ですね。
あまり縛りを強くしすぎても逆効果だと考えるのでしょう。
逃げ道を増やしているだけなような気もしますが。
まぁそっとしておいてあげましょう。
そんなわけで、改めまして私定次さんは近日中にダイエットをしたいと思います。
できなきゃできなかったで「あーやっぱり」で終わるでしょうし、痩せたら痩せたで実績として記事にできるでしょう。
特別いつまでという期間は設けませんが、いつぞやダイエットが成功していることを切に願うばかりです。