新・オートミールと暮らす
健康に良いが、如何せん味が悪いと評判のオートミール。 いつの日か私もそんなオートミールの利点にあやかろうとオートミールを食する生活を続けてきたが、いつしかまた食パンをかじるだけの日々を過ごすようになってしまった。 そうして食パンにマーガリン ...
【歩くのはいいぞ】健康への第一歩!効率的に距離を稼ぐウォーキングの方法を素人のプロが教えます!
おはよう、皆の衆。定次さんです。 大昔に思い描いていた未来の世界。 テクノロジーの進化は一気に飛躍するものではなく徐々に変わりゆくものだということで、今の時代をリアルタイムで生きる私どもにとって進化の軌跡自体を心なしか薄味のように感じられて ...
【走るのはいいぞ】ジョギング・ランニングのススメ!
おはよう、皆の衆。定次さんです。 最近ランニングシューズを買いました。 年を経てすっかり怠慢を覚えてしまった弛んだ体を引き締めようと、ダイエットのみならず、体力づくりを兼ねて毎日のジョギングをしようと決めて思い切って購入してみました。 ...
ダイエット開始宣言開始!
おはよう、皆の衆。定次さんです。 早速ですが、私、近日中にダイエットを行いたいと思います。 ダイエット……それは美容や健康を求める人にとっての永遠の課題……。 私も特別何か気にかかることがある――というわけではありませんが、そんな人々の生き ...
















