[but,more than images again.]

2021年7月29日2025年7月13日

　

おはよう、皆の衆。定次さんです。

　

　

現在時刻は午前2時22分。

最近の話の流れからして、翌日の仕事のことを考えたらもう既に床に就いていなければまずいという状況ではありますが、実を言えば午前1時頃まで3時間ほどうたた寝をしていたためにまだ布団に入らなくてもいいんじゃないかと思っています。

しかしこの考え、身体的に考えて本当にいいのでしょうか。

　

前回の話をおさらいすると、私は一日の睡眠に4時間半の時間を要する体質であり、それでありながらも4時間半に満たない睡眠が続くことにより慢性的な睡眠不足となっています。

しかし今回がっつりうたた寝をしたことで一つ思ったことがありまして、この4時間半という時間は一回あたりに必要な睡眠時間であるのか、それとも1日の中で必要な睡眠時間のトータルであって、分散した睡眠で消費をしても問題はないのかと――そう思ったのです。

仮に後者であれば私はあと1時間半睡眠を摂ればクリアとなりますが、前者であれば

　

　

　

　

話をまとめましょう。

下手に理屈を並べるよりもさっさと寝るのが得策です。

睡眠時間を計算するよりも多く見積もってたくさん寝るだけ損はないはずです。たくさん寝れば体も喜ぶはず。

先程部屋の中に紛れ込んできた一匹の虫が寝室に消えていったのが気がかりではありますが、とりあえずは頭も回らないのでさっさと寝ることにします。おやすみなさい。