右腕を動かすコツ

2021年7月7日

　

おはよう、皆の衆。定次さんです。

　

　

いきなりですが体調が芳しくない。

何だかここ最近いつもよろしくないことばかりを日記に綴っているような気もしますが、直近の不調トレンドは肩〜首にかけての筋を痛めたような感覚、慢性的な下痢、虫歯、ふらつきでございます。

体調不良のトレンドは流行なだけあって、常に巡り、そして変わりゆくもの。今はこのトレンドを受け入れるほかないような気もします。

まぁトレンドと言っても大体は原因がわかっているんですが。

首肩の痛みは急激な運動によるものですし、下痢は咀嚼不足による消化不良。虫歯は言わずもがなで、ふらつきについては睡眠不足がたたっているように思えます。

素人判断はあまりよろしくないですけどね。私も医者だというわけではありませんし。

しかしながら体調が悪いからといって常に病院にかかるわけにもいかないのです。待合室で毎日盛り上がる年齢層でもありませんし、そもそもそんな時間もお金もありません。

自身の健康というものは自分自身で良くするもの。体がぶっ壊れる前に生活習慣を見直して健康体を保てるようにしましょう。