1日1回のクリックで下衆と皮肉を応援しよう！
夢で見た話 vol.14
おはよう、皆の衆。定次さんです。 1月も半ばを過ぎて、年越しをしたことなんかとうの昔のように感じられるようになりました。 正月気分はもう抜けましたか？年末年始に摂取しすぎてしまった余分な栄養は既に消化しきれましたか？ 世間では正月太りを嘆い ...
【ｎ度寝選手権】人は何度寝まで挑戦できる？
おはよう、皆の衆。定次さんです。 昨晩の就寝時刻は随分と遅いものになりました。 何なら昨晩――というよりかは、今朝方と表現した方が適切かもしれません。 何しろ布団に潜った時間が午前4時手前。そこからスマホをポチポチとかまっているうちに外が白 ...
【歩くのはいいぞ】健康への第一歩！効率的に距離を稼ぐウォーキングの方法を素人のプロが教えます！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 大昔に思い描いていた未来の世界。 テクノロジーの進化は一気に飛躍するものではなく徐々に変わりゆくものだということで、今の時代をリアルタイムで生きる私どもにとって進化の軌跡自体を心なしか薄味のように感じられて ...
【走るのはいいぞ】ジョギング・ランニングのススメ！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 最近ランニングシューズを買いました。 年を経てすっかり怠慢を覚えてしまった弛んだ体を引き締めようと、ダイエットのみならず、体力づくりを兼ねて毎日のジョギングをしようと決めて思い切って購入してみました。 ...
ちょっとしたダイアリー『真夜中のミオクローヌス』
おはよう、皆の衆。定次さんです。 昼下がりのどことなく弛んだ時間帯、照明が明るく灯った室内から曇天の薄暗い外の世界を眺めるとどことなく感慨深い気持ちになりませんか。 そう、子供の頃に感じた午後の授業の気怠い感じ……物思いに耽っている中で、ふ ...
本日は体調不良のため投稿をお休みします。
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在時刻は22時少し前。夜も大分遅い時間へと差し掛かりました。 日もすっかり落ちて、日中の酷暑も夜の生ぬるい涼しさに落ち着いたわけですが、そんな外の気温のことはつゆ知らず、冷房の効いたもっと涼しい室内で大人 ...
体調不良のため、本日の記事はお休みします。
おはよう、皆の衆。定次さんです。 かつて何年もの間、毎日投稿を続けていた下衆と皮肉でしたが、いつからか不定期投稿へと変わりました。 週に3記事でも投稿できれば上等――と、それくらいの気分で運営を続けるようになり、ブログ記事を投稿しなければな ...
ちょっとしたダイアリー『副菜が多すぎる！』
おはよう、皆の衆。定次さんです。 私も随分と齢を重ねたのか、日頃から脂っこい食べ物を進んで食べなくなりました。 進んで食べなくなった――というよりかは、『健康的な食べ物が美味しく感じられるようになった』と言ったほうが正しいでしょうか。 実際 ...
臭いサバの調理法。 〜くせぇサバから逃げてぇ〜
おはよう、皆の衆。定次さんです。 朝の目覚めはぱっちりと。アラームなんかで無理やり起きずに自然体で目が覚めたい……そんなことを考えながら夜の時間を過ごす人も多いでしょう。 私とてそうです。最近はすっかり就寝時刻が遅くなってしまい、必要最低限 ...
【古い寝具は今すぐ捨てろ】マットレスを交換するタイミングっていつ？
おはよう、皆の衆。定次さんです。 最近は随分とブログ記事の投稿が減ってしまいました。 体調不良を言い訳に少しばかりの療養をしてきたつもりでしたが、如何せん察しの悪い世間の方々はこの私の不調を到底理解することができず、自身の思想に反するものに ...
【ニラ茶】ニラ茶
おはよう、皆の衆。定次さんです。 人間誰しも自身の前に様々な要素が並べられると、どうしてもそれらを組み合わせたりしようとしがちです。 その行動原理の根底にあるのは果たして好奇心なのか、はたまた単なる横着か――それが一体何なのかというのは定か ...
体のあちらこちらがボロボロでして。
おはよう、皆の衆。定次さんです。 いきなりのお話で大変申し訳ないのですが、昨今の私はどうも体中にボロが来ているようでして。 具体的な話を言えば――最近はどうも首から肩、背中にかけての筋肉がそれはもう酷いくらいに凝り固まっており、キーボードを ...
ちょっとしたダイアリー『全身湿布でくさいくさいマン現る』
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在時刻は0時過ぎ。ちょうど日付が変わったところです。 最近は不定期的に記事を投稿することや、投稿遅れを後日の投稿で埋め合わせるといったことが増えたため、こうして日付が変わってすぐに記事に取り掛かろうという ...
3日目のクラムチャウダー
おはよう、皆の衆。定次さんです。 地球が誕生して46億年。 そんな長い期間と比べたら私の生きてきた年月なんてものはゴミクソのようなものですが、そんなゴミクソのような短い年月でも経験則からわかることは世の中にごまんとあります。 それは日常下に ...
ちょっとしたダイアリー『恵方巻きに食べたのは、オリジナルの手巻き寿司』
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在日時は2月4日の午前0時40分。 節分を過ぎて既に24時間以上経過したところですが、皆さんは今年の節分いかがお過ごしでしたか？ 豆をまいて、恵方を向いて恵方巻きを黙って食べて……柊鰯を飾る家はこのご時世 ...
あさイチのスーパーで食道楽？！開店直後のできたてのお惣菜を食べる！！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 皆さんはしっかり毎朝食事をとっていますか？ 食事を抜いたり、偏った食生活するのは日々ルーティンを欲する身体にとって栄養素の保持に欠ける行為であり、あまり健康的ではありません。 だからと言って『朝食を抜くとい ...
【重要なお知らせ】体調が悪いので当面の間お休みします
おはよう、皆の衆。定次さんです。 皆さん、今日も元気にお元気してますか？ あいにくながら、昨今の私はなかなかどうして結構具合が悪いです。 原因は不明。 慢性的な背中の怠さや耳鳴りから始まり、めまい、吐き気が続いております。 更にはブログ ...
【おしっこ】ルイボスティーの利尿作用はやばい
おはよう、皆の衆。定次さんです。 皆さんはルイボスティーという紅茶をご存知でしょうか？ どうせ世間を知らない皆さんのことです。ご存知でない方も多いでしょう。 知らなければ知らないと素直にそういえば良いのです。知らないことを理由にただ調べれば ...
ダイエット開始宣言開始！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 早速ですが、私、近日中にダイエットを行いたいと思います。 ダイエット……それは美容や健康を求める人にとっての永遠の課題……。 私も特別何か気にかかることがある――というわけではありませんが、そんな人々の生き ...
いたいのとんでけ同好会
おはよう、皆の衆。定次さんです。 誠に勝手ながら、本日の私は歯が痛い。 そして昨日に至ってはこの歯の痛みに加えて頭痛も酷かった。 あまりの苦痛に心を痛め、辛い辛い時間を過ごした上で今の時間を過ごしております、今回の記事でございます。 ― ...
サボりの言い訳を考える：罰８
おはよう、皆の衆。定次さんです。 まず最初に一言申し伝えておきましょう。 私だって人間であり、生物です。故に具合が悪い時もありますし、都合が悪い時だってあるものです。 ――つまるところ、今日の私はすこぶる調子が悪い。頑張れば何とかいけそうな ...
【月見の季節になりました】マックのハンバーガーでドカ食い三昧！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 皆さんは鼻毛ってご存知ですか？ ご存じの方もご存知でない方もぜひとも今回のお話に興味を持っていただきたいのですが、つい先程まで私は鼻毛をむしり取りながらブログ記事を書いていたんですよね。 何だかよくわからな ...
【超越者向け】現代令和最新版！頭が頭痛で痛い人のための頭痛を治す治療法の方法！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在日時は2024年9月16日のちょうどお昼12時を回ったところ。 投稿日時を見ていただくとわかると思いますが、今回の記事は15日の土曜日に投稿されたという体で書き進めております。 どうしてこんなことが起き ...
【体験レポート】痛い？怖い？鍼治療って本当に効果があるの？
おはよう、皆の衆。定次さんです。 最近の私はどうも体調が芳しくなく、具合が悪い状態が続いております。 めまいがするような――肩や首、背中がだるいような……まるで悪霊にでも取り憑かれているんじゃないかと思えてしまうくらいに具合が悪い状態が続い ...
サボりの言い訳を考える：罰７
おはよう、皆の衆。定次さんです。 狂気を語るわけではありませんが、どうも私は定期的に『血が足りない』という感覚に陥ります。 貧血――というほどでもありませんが、頭に酸素が回らないといったような感覚を覚えた時にどうしても血を欲してしまうのです ...
夢で見た話 vol.7
おはよう、皆の衆。定次さんです。 昨日から相変わらず体調不良で体を休ませております、本日の私でございます。 ――昨年もちょうどこの時期に体調を崩しました。閲覧者の皆さんの中にも覚えている方がいるかと思いますが、昨年はコロナウイルスに倒れた時 ...
本日は体調不良のためお休みです。
おはよう、皆の衆。定次さんです。 早速ですが、本日は非常に体調が優れないので記事の投稿をお休みさせていただこうと思います。 具体的な症状を申し上げれば『頭が重い』『頭痛がする』『気持ちが悪い』といったありふれたものとなりますが、これによって ...
ちょっとしたダイアリー『定次さんは今日も歯医者を受けられない』
おはよう、皆の衆。定次さんです。 歯医者に通う記事を書く度に、外野から「こいついつも歯の治療受けてんな」と煽られている気がしないでもないですが、実際問題そんなことを言われたとしても現在進行系で歯の治療を受けている事実に変わりはなく、何一つと ...
【食物繊維で腸内改善】はじめよう！らっきょう習慣！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在日時は8月3日の朝9時半を過ぎたところ。 休日の朝ですが、本日の私はこの後所用で出かけなくてはなりません。 別段急ぎというわけでもありませんし、この機を逃したら次はない――といったようなシビアさもありま ...
人気整体院の息子に聞く！失敗しない湿布の貼り方とは？
おはよう、皆の衆。定次さんです。 暑いですね。夏ということもあって随分と暑いです。 こんな暑い日は冷たい飲み物をごくごくと飲んでお腹を壊してしまいたいものですが――正直なところ、お腹は壊したくないというのが本音です。 夏の夜更けの時間帯 ...
【マンネリ防止レシピ】毎日トマトの継続で最強の健康習慣を
おはよう、皆の衆。定次さんです。 皆さん、トマトは好きですか？ 嫌いとは言わせません。トマトは好きですか？ 私はそこまで好きではないですが、嫌いでもありません。なぜなら栄養価があるから。 無論、美味しいトマトは好きです。スーパーに並ぶ陳列棚 ...
【休日のお昼ご飯】ダムカレーを作ってルウの食べ比べをしよう！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 休日だというのに何故だか今日はお腹の調子がよろしくない。 今朝方に食べたものと言えば、マグカップで簡単に作れるミニラーメンを2袋くらい。 キッチンの脇に置いてあるワゴン台の下にずっと放置されていたミニラーメ ...
【父の日】送り主不明の荷物にご用心
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在時刻は22時を回ったところ。 夕食を食べた後に爆上がりする血糖値に身を委ね、ついついうたた寝をしてしまってからの寝起きの状態で手掛けております、今回の記事でございます。 今ひとつ頭が回らない中で時計を気 ...
【ブリブリ】腸活のポイントは回旋運動あるのみ！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 雨降りしきる梅雨の季節――、陰鬱とした気持ちが今ひとつ払拭しきれない日々を皆さんいかがお過ごしでしょうか。 雨が降れば空気が湿る。空気が湿気ってしまうとどうしても体も蒸れてしまいがち……。 最近の私も靴の中 ...
【検証してみ】レタス丸ごと丸かじりサラダ
おはよう、皆の衆。定次さんです。 人間というものは年齢を重ねると不思議と健康志向になる人が多いものでして、最近の私自身もどういうわけか妙に健康に気を使うようになった気がします。 本格的ではないにせよ、毎日の運動は欠かさないようにしていますし ...
マルチタスクの鬼と蜘蛛の糸
おはよう、皆の衆。定次さんです。 熱したフライパンにオリーブオイルをしき、全体に染み込ませるように食パンを置きます。 表面が軽くさっくりと固くなってきたところでひっくり返し、逆の面も同じようにオリーブオイルを染み込ませた状態でさっくりと焼き ...
【悩み】スランプを引き起こす原因って？
おはよう、皆の衆。定次さんです。 最近の気候はすっかりと暑さを伴って、もはや初夏以上の季節を思わせてくるばかりです。 そんな暖かな季節の夜は外に出て散歩をしたら気分が良いのではないかと思い、ふらっと散歩がてら近所のコンビニへと向かったのです ...
みんな大好きチャージズデー！！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 間もなく日付が変わろうとしているギリギリの時間帯に書き始めております、今回の記事でございます。 本来であればもっと余裕がある時に今回の記事を手掛ける"つもり"ではあったものの、どういうわけかこんな遅い時間に ...
クエン酸ドリンクで腸内改善＆疲労回復で健康ライフ！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 最近巷で密かに流行りつつあるライフハックをご存知でしょうか？ 厳密にはライフハックというよりかはヘルスケアに近いかもしれません。 食用のクエン酸を飲料に溶かして飲むだけ……体に良いであろう食品を摂取するだけ ...
野菜ジュースがまずいという考えはもう古い！？科学的な観点から紹介するおいしい野菜ジュースとは・・・？
おはよう、皆の衆。定次さんです。 皆さん、野菜ジュースはお好きですか？ いつぞやのブームからすっかり根付いてしまった健康食。昔から親しまれているであろう野菜ジュースや青汁も、今では様々な種類のものが店頭に並ぶようになりました。 そして時代が ...
【ただいまご帰還！】本日より投稿を再開します
おはよう、皆の衆。定次さんです。 先日、冷凍していた赤エビの頭を出汁にエビ味噌風味の炊き込みごはんを作ったのですが、炊きあがった際に出た湯気で家中がエビ臭くなってしまい、やむを得ずこの寒空の下で窓を開けて凍えながら換気する羽目となりました。 ...
【重要なお知らせ】少しの間投稿をお休みします
おはよう、皆の衆。定次さんです。 いきなりのお知らせで大変申し訳ないのですが、昨日より体調を崩してしまい、まともに記事が書けない状態となっております。 厳密に言えばまともに記事が書けないと言えば嘘というくらいにそれなりに回復の傾向にあるので ...
売り切れ続出！？大人気スキンケア下地『乾燥さん』はどこで買える？
おはよう、皆の衆。定次さんです。 早速ですが皆さん、乾燥してますか？ 暦上も3月へと変わり、4分割された季節も冬から春へと移り変わりました。 ――冬といえば乾燥。男女問わずデリケートなお肌を痛めやすい時期です。 しかしそんな冬が終わって ...
歯の治療中に喋る方法お教えします！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 先日より歯医者に通って虫歯治療を進めておりますが、やはり歯医者での治療というものはいつになっても慣れないもの。 赤の他人に自らの無防備な体勢をさらけ出し、弱点とも言えるであろう神経の通う部位をむざむざとお金 ...
【緊急検証！】青いうんこを出してみたい！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 とある休日、私はスーパーで外国産の味付き牛肉を購入しました。 簡単にフライパンで炒めた濃い味付けのお肉を、おやつ感覚でガッツリお腹いっぱい食べたいという衝動に駆られての行動でした。 家では熱したフライパンの ...
歯石取りって何が大事なの？
おはよう、皆の衆。定次さんです。 『病院にかかった患者は医者の犬となるか？』 この言葉は中世ヨーロッパ時代に活躍したと噂される、私の脳内で作り上げた医者であるオシッコ＝モンロールの知り合いが酒の席で漏らしていた話なのですが、その話を傍らで聞 ...
夢で見た話 vol.3
おはよう、皆の衆。定次さんです。 先日シャワーを浴びている際、無意識の内にヘソの中に溜まった垢をほじくり出して洗っていたのですが、如何せん無意識下で洗っていたものなので実際に現実で洗っていたものだったのかどうか判然としておりません。 ボーっ ...
ちょっとしたダイアリー『真っ赤なお鼻の定次さん』
おはよう、皆の衆。定次さんです。 あっという間に時は過ぎ、あれほどまでに盛り上がっていたクリスマスムードはどこへやら。 冬の寒さに当てられたのか、熱を帯びたクリスマスシーズンも一気に冷え切って世間は既に年越しを迎える準備を始めています。 し ...
コーヒーは百薬の長？今日から始めるコーヒー習慣。
おはよう、皆の衆。定次さんです。 12月も半ばに差し掛かって季節もすっかり冬模様となりました。 外は雪が降りしきり、路面は凍結し、部屋の中は常に凍えるほどの極寒が続いております。 我が家では燃油代の高騰を理由に最近までファンヒーターといった ...
ちょっとしたダイアリー『運動アレルギー』
おはよう、皆の衆。定次さんです。 皆さん、運動はお好きですか？ 激しい運動までとは言いませんが、日々の健康維持のための軽い運動、散歩やストレッチ、趣味程度の球技なんかも良いでしょう。 人間の身体というものは何かと加齢とともに衰えていくもので ...